El trabajo puede traer consigo a la larga, muchos trastornos/ enfermedades laborales que se deben de controlar para que no nos perjudique en nuestro día a día.
Con la llegada del teletrabajo a nuestras vidas y que parece que se va a quedar durante un largo tiempo, estos trastornos pueden cobrar más importancia y aparecer en muchos más trabajadores ya que la mayoría de ellos no disponen de un buen equipo en sus casas para realizar sus tareas.
Trastornos laborales
Cuando hablamos de trastorno laboral o enfermedad laboral nos referimos a cualquier tipo de inconveniente o problema de salud que surge a raíz del trabajo. Estos trastornos pueden ser:
Problemas de espalda. Este sin duda puede ser el trastorno más común que exista. Debido a que no disponemos de una buena silla ergonómica o que pasamos demasiadas horas en una mala postura, nuestra espalda se ve resentida y por tanto con el paso del tiempo se puede tener serios problemas que pueden llevar al trabajador a estar de baja.
Fatiga visual. El pasar muchas horas frente a un dispositivo electrónico hace que nuestra vista se vea perjudicada. Es imprescindible contar con gafas o pantallas que tengan la protección adecuada para que no notemos síntomas como dolor, picor, sequedad o sensación de mareos.
Estrés. Esto es algo muy frecuente en la mayoría de los trabajadores, con el paso del tiempo o las jornadas muy largas de trabajo, los trabajadores pueden sufrir síntomas de estrés como dolor de cabeza, mareos, pérdida del sentido, reacciones en la piel, problemas estomacales, etc.
Obesidad. Otro de los trastornos que se pueden dar en el trabajo, aunque este, con menos frecuencia. Este tipo de trastorno, suele aparecer en las personas que llevan un ritmo de vida muy rápido y que no tienen tiempo de llevar una correcta alimentación ni de compaginar el trabajo con el descanso y el deporte.
Cansancio. El trastorno más frecuente y el que padecen la gran mayoría de trabajadores es el cansancio, al finalizar una larga semana de trabajo todos están exhaustos de sus trabajos y solo quieren dormir para intentar recuperar las horas de sueño pérdidas durante la semana. El cansancio si no se trata puede acarrear en problemas más graves de salud.
Una manera de poder evitar que estos trastornos laborales aparezcan es llevando un buen control de nuestro tiempo en la empresa, es decir, no excedernos de las horas que nos toca trabajar y gestionar el tiempo que pasamos sentados y descansando. Para ello existen herramientas como Profesto.io que nos ayuda a llevar una mejor gestión del tiempo laboral.