¿Conoces la técnica pomodoro?¿sabes cómo puede ayudar en una empresa? ¿No has oído hablar nunca de esta técnica? A continuación, te contamos todo lo que debes saber sobre esta técnica.
Técnica Pomodoro
¿Qué es la técnica pomodoro?
Es un tipo de técnica que se desarrolló en los años 80 que ayuda a gestionar y administrar el tiempo que se dedica a cada tarea. En la actualidad, esta técnica es muy usada en muchas empresas y fábricas.
¿Cómo se aplica la técnica pomodoro?
La técnica Pomodoro es una herramienta que permite gestionar y organizar el tiempo que se dedica a cada tarea durante una jornada laboral, esta técnica hace que el tiempo que se dedica a una tarea sea más llevadero.
Lo primero que debes hacer antes de probar la técnica pomodoro en tu empresa es explicar a tus trabajadores en qué consiste y cuáles son las normas que hay que seguir para ponerla en práctica.
Pasos a seguir para la técnica pomodoro
Todo aquel que participe en esta técnica debe dejar a un lado toda distracción. Como sabemos, a la hora de trabajar debemos dejar nuestro dispositivo móvil, para poder dedicar todo nuestro tiempo a realizar las tareas diarias.
- Lista de tareas. Debes realizar e l día anterior o el mismo día un listado de tareas que empiece con las tareas más fáciles y acabe por las más difíciles o al revés, según lo que el trabajador prefiera para gestionarse su tiempo.
- Cronómetro o reloj. Es conveniente que cuentes con un cronómetro o alarma para calcular el tiempo. Cada tarea debe llevarte 25 minutos. Una vez acaba la primera tarea podrás tener un descanso de 5 minutos y después empezar la siguiente, de 25 minutos.
- Tareas. Tras cuatro tareas de 25 minutos, debes tener un descaso de 20 o 30 minutos. Esto te permitirá despejar tu mente para después volver con más ánimo para seguir tu jornada laboral.
Esta técnica es una forma de ayudarte con la gestión del tiempo de tu día a día laboral. Crear un hábito en la realización de tareas es vital para que puedas dar el 100% de ti mismo en tu puesto de trabajo, además esta técnica también puede ser aplicada a personas que están estudiando.